肩こりと腰痛がひどいのです

パソコンを使っていると、肩こりや腰痛はつきものです。

目を酷使したり、ついつい姿勢が悪くなりがちだからです。

 

肩こりや腰痛は日本人に多いと言われています。

日本人は長時間同じ姿勢でデスクワークをしていますし、なかなか運動する機会もないですからね。

 

やはり肩こりや腰痛には軽い運動が一番です。

心のリフレッシュにもなります。

 

あまり大きく腕を回して運動することってないですから、意識して行いたいですよね。

お風呂あがりのストレッチも効果があります。

 

こりを放っておくと、頭痛など他の不快な症状を引き起こすこともあります。

突然頭が痛くなって、脳外科に飛び込んだ経験をしたことがあります。

 

強烈な痛みと、吐き気。

頭の病気を疑いましたが、検査した結果以上なし。

お医者さんから肩こりありませんか?と言われてはっと気づいたんです。

 

10年前に交通事故でむちうち・・・。

交通事故は突然合うんです。(http://shukumono.com/

 

そのときは若いから治り早って思っていたけどまさか・・・

 

交通事故の後遺症は忘れたことにくると言われていたけどこんな形で来るとは・・・。

そのときは大丈夫かと思い軽く示談の手続きしたけどまさかこんなときに。

 

交通事故を甘く見ていた私が悪い。

 

それからは日頃からこりを意識して、改善に努めています。

今のところ頭痛はしなくなりました。

 

いつか肩こりを気にしないで生活できるようになればいいな、と思います。